nutrious food

বিশ্বের ১৫টি সহজলভ্য ও পুষ্টিকর খাবারঃ খাবার নিয়ে আমাদের মনে অনেক সময় প্রশ্ন আসে! যেমনঃ আদর্শ খাবার বলতে কি কিছু আছে? বা এমন কোনো খাবার আছে যা খেলে আমাদের সব ধরনের পুষ্টির চাহিদা পূরণ হয়? এমন কোনো খাবার আসলে নেই। তবে কিছু খাবার রয়েছে যা অনেক পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ, তাই এগুলোকে সুষম খাদ্য বলা হয়।এগুলো আমাদের … Read more